Allgemein Archive - Zahnarzt Berlin Mitte | Panorama1

Mittwoch 11. März

Moderne Schienentherapie: Entlastung für Zähne und Muskulatur

Eine individuell angepasste Aufbissschiene ist eine bewährte und schonende Methode, um Zähne, Kiefergelenke und Kaumuskulatur effektiv zu entlasten und vor Überbelastung zu schützen. Sie wird im zahntechnischen Labor passgenau für Ihre persönliche Bisssituation gefertigt und meist nachts getragen, da unbewusstes Zähneknirschen oder starkes Zusammenpressen häufig im Schlaf auftreten.

Mittwoch 04. März

Moderne Materialien für ein gutes Gefühl

Biokompatible Alternativen gewinnen in der modernen Zahnmedizin zunehmend an Bedeutung. Neben Stabilität und Langlebigkeit rückt vor allem die individuelle Verträglichkeit in den Fokus. Hochwertige, metallfreie Materialien wie spezielle Komposite oder keramische Werkstoffe ermöglichen uns eine ästhetische und funktionelle Versorgung, die sich harmonisch in Ihr natürliches Zahnbild einfügt und körperverträglich ist.

Mittwoch 25. Feb.

Wenn Zähne plötzlich fehlen: schnelles Handeln zählt

Ein Unfall kann innerhalb von Sekunden zu Zahnverlust oder schweren Zahnschäden führen. Ob im Alltag, beim Sport oder nach einem Sturz: Wir handeln schnell und gezielt, um Schmerzen zu lindern und Folgeschäden zu vermeiden. Denn je früher wir den betroffenen Bereich versorgen, desto besser können wir Funktion und Ästhetik langfristig erhalten.

Donnerstag 19. Feb.

Mehr als eine Lücke im Lächeln

Zahnverlust betrifft viele Menschen im Laufe ihres Lebens. Ursachen wie Karies, Parodontitis, Unfälle oder altersbedingte Veränderungen führen dazu, dass wir einen Zahn nicht immer erhalten können. Ein fehlender Zahn bedeutet jedoch mehr als eine sichtbare Lücke. Er beeinflusst die Kaufunktion, die Sprachbildung und das ästhetische Erscheinungsbild. Gleichzeitig verändert sich der Kieferknochen, sobald ein Zahn verloren […]

Mittwoch 11. Feb.

Grün behandeln mit Verantwortung und Weitblick

Eine umweltfreundliche Praxisführung im Sinne eines Green Dental Office bildet für uns einen festen Bestandteil der Umweltzahnmedizin. Wir verbinden moderne Zahnheilkunde mit einem bewussten Umgang mit Ressourcen und stellen den Menschen in den Mittelpunkt. So bieten wir Ihnen hochwertige Behandlungen und schützen gleichzeitig Umwelt und Ihre Gesundheit nachhaltig.

Donnerstag 05. Feb.

Gesund lächeln im Einklang mit Mensch und Umwelt

In der modernen Zahnmedizin gewinnen nachhaltige und biokompatible Materialien immer mehr an Bedeutung. Mit unserer Umweltzahnmedizin verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz: Wir betrachten nicht nur einzelne Zähne, sondern den gesamten Menschen und sein Umfeld. Deshalb wählen wir Materialien, die gut verträglich, langlebig und möglichst umweltschonend sind.

Mittwoch 28. Jan.

Die neue Generation des Zahnersatzes

Die Digitalisierung hat die moderne Zahnmedizin nachhaltig verändert und insbesondere beim Zahnersatz neue Maßstäbe gesetzt. Wo früher analoge Abdrücke und aufwendige manuelle Arbeitsschritte notwendig waren, setzen wir heute auf digitale Verfahren, die Präzision, Effizienz und Komfort deutlich erhöhen.

Mittwoch 21. Jan.

Zahnkorrektur neu gedacht

Zahnkorrekturen sind längst nicht mehr nur ein Thema für Kinder und Jugendliche. Immer mehr Erwachsene entscheiden sich dafür, ihre Zahnstellung auch später im Leben korrigieren zu lassen. Gründe dafür sind ästhetische Wünsche ebenso wie funktionelle Aspekte, etwa eine verbesserte Kaufunktion, eine leichtere Zahnpflege oder die Entlastung von Kiefergelenken und Muskulatur. Dank moderner Behandlungskonzepte können wir […]

Mittwoch 14. Jan.

Zahnverfärbungen: Wenn Genuss Spuren hinterlässt

Kaffee und Rauchen zählen zu den häufigsten Ursachen für Zahnverfärbungen. Die im Kaffee enthaltenen Farbstoffe lagern sich mit der Zeit auf der Zahnoberfläche ab und dringen in feine Unebenheiten des Zahnschmelzes ein. Beim Rauchen verstärken Nikotin und Teer diesen Effekt zusätzlich, da sie hartnäckige Beläge bilden, die sich durch das tägliche Zähneputzen allein nicht mehr […]

Mittwoch 07. Jan.

Zahnersatz, der Allergiker entlastet

Zahnersatz ist für viele Menschen ein wichtiger Faktor für Lebensqualität und Gesundheit. Für Allergiker stellt die Wahl des passenden Materials jedoch eine besondere Herausforderung dar, da bestimmte Metalle, Kunststoffe oder Zusatzstoffe Unverträglichkeitsreaktionen auslösen können. Diese äußern sich unter anderem durch Schleimhautreizungen, Brennen, Geschmacksveränderungen oder auch allgemeine Beschwerden wie Müdigkeit und Kopfschmerzen. Umso wichtiger ist es, […]

Montag 29. Dez.

Moderne Technologien – unser digitales Röntgen

In unserer Praxis nutzen wir verschiedene moderne Methoden, um Ihre Behandlung so effizient und präzise wie möglich zu gestalten. So arbeitet auch Ihr Zahnarzt in Berlin (Mitte) zum Beispiel mit dem Intraoralscanner, mit dem wir einen genauen Abdruck Ihres Gebisses erstellen können, der uns zum Beispiel bei der Anfertigung eines Zahnersatzes für Ihre Zähne wesentlich […]

Donnerstag 18. Dez.

Störfeldsanierung in Berlin-Mitte

Leiden Sie unter chronischen Beschwerden und finden trotz zahlreicher Untersuchungen keine klare Ursache? Dann lohnt sich ein Blick dorthin, wo Gesundheit häufig ihren Ursprung hat: im Mund. Ihr Zahnarzt in Berlin (Mitte) ist auf auf biologische Zahnmedizin und ganzheitliche Störfeldsanierung spezialisiert. Denn versteckte Entzündungen im Mund- und Kieferbereich können den gesamten Organismus belasten – oft über Jahre hinweg, ohne […]

Mittwoch 17. Dez.

Biokompatible Behandlungen dank Umweltzahnmedizin

Bei der PRF-Eigenbluttherapie sorgt das „platelet rich fibrin“, auf Deutsch „plättchenreiches Fibrin“, dafür, dass Ihre körpereigene Heilung von Wunden beschleunigt wird. Das Protein Fibrin ist hierbei sehr wichtig, weil es vom Körper selbst produziert wird und von Natur aus in Ihrem Blut vorkommt. Dies nutzen wir bei Ihrem Zahnarzt in Berlin (Mitte) zum Beispiel für […]

Mittwoch 10. Dez.

Mit Bio-Keramikimplantaten zum strahlenden Lächeln

Sollten Sie einen oder mehrere Zähne verlieren, sind Bio-Keramikimplantate eine gute Möglichkeit zur künstlichen Ersetzung Ihrer Zahnwurzeln. Auf diesen Implantaten bringt Ihr Zahnarzt in Berlin (Mitte) den speziell für Sie angefertigten Zahnersatz, wie beispielsweise Kronen, Brücken oder Prothesen, an.

Mittwoch 03. Dez.

Unser Amalgam 5-fach-Schutz

Wenn Ihre Zähne beispielsweise durch Karies geschädigt sind, benötigen Sie eine hochwertige und gesundheitlich unbedenkliche Zahnfüllung. Früher wurde in der Zahnmedizin häufig Amalgam verwendet – ein Material, das unter anderem Quecksilber enthält. Da Amalgam heute als veraltet gilt und aufgrund seiner gesundheitsgefährdenden Bestandteile nicht mehr eingesetzt werden darf, empfehlen wir grundsätzlich moderne, sichere und verträgliche […]

Donnerstag 27. Nov.

So beeinflusst Ihr Biss Ihre Gesundheit

Ein ausgeglichenes Zusammenspiel von Zähnen, Kiefergelenken und Muskulatur ist entscheidend für Kaukomfort, Sprache und Wohlbefinden. Gerät dieses System aus dem Gleichgewicht, kann eine sogenannte Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) entstehen. Betroffene bemerken häufig Kieferknacken, Schmerzen, Verspannungen im Gesicht oder Nacken, Kopfschmerzen sowie nächtliches Zähneknirschen.

Donnerstag 20. Nov.

Invisalign® – unsichtbare Zahnkorrektur für mehr Lebensqualität

Die moderne Kieferorthopädie bietet uns vielfältige Möglichkeiten, Zahnfehlstellungen schonend und unauffällig zu korrigieren. Besonders beliebt ist die Behandlung mit Invisalign®, einem System aus transparenten, herausnehmbaren Kunststoffschienen (Alignern), die individuell an Ihre Zähne angepasst werden.

Donnerstag 13. Nov.

Zahnimplantate – für ein natürliches Lächeln

Ein Zahnverlust ist oft mehr als nur ein kosmetisches Problem. Er beeinflusst auch das Wohlbefinden und die Funktion Ihres Gebisses. Bei Ihrem Zahnarzt in Berlin (Mitte) bieten wir Ihnen moderne Zahnimplantate als sichere und langlebige Lösung an.

Donnerstag 06. Nov.

Prophylaxe für langfristige Zahngesundheit

Professionelle Zahnreinigungen tragen nicht nur zu einem strahlenden Lächeln bei, sondern sind auch ein wichtiger Bestandteil moderner Präventionsmedizin. Davon sind wir überzeugt, denn bei Ihrem Zahnarzt in Berlin (Mitte) setzen wir auf ein durchdachtes Prophylaxe-Konzept, das weit über die herkömmliche Zahnpflege hinausgeht.

Dienstag 28. Okt.

3D-Diagnostik mit modernem DVT – Für ganzheitliche Zahn- und Körpergesundheit

In unserer Praxis nutzen wir modernste Digitale Volumentomographie (DVT) – eine hochauflösende 3D-Röntgentechnologie, die uns ermöglicht, Zähne, Kiefer, Knochen und umgebende Strukturen dreidimensional und in höchster Präzision darzustellen.

Mittwoch 15. Okt.

Langfristig gesunde Zähne dank Kinderzahnheilkunde

Eine langfristige Zahngesundheit beginnt bereits im Kindesalter. Ihr Zahnarzt in Berlin (Mitte) bietet Ihrem Kind individuelle prophylaktische Maßnahmen an, mit denen wir den Grundstein für lebenslang gesunde Zähne legen und der Entstehung von Zahnarztangst und Zahnerkrankungen vorbeugen können.

Mittwoch 08. Okt.

Umweltzahnmedizin – gut für Sie und die Umwelt

Fremdstoffe in Ihrer Mundhöhle können nicht nur Ihre Zähne schädigen, sondern auch Ihren Körper gesundheitlich belasten. Deshalb bietet Ihnen Ihr Zahnarzt in Berlin (Mitte) eine ganzheitliche umweltmedizinische Behandlung an, die sich an den modernen technologischen Entwicklungen der Zahnmedizin orientiert.

Mittwoch 01. Okt.

Schluss mit schädlichen Metallen – Amalgamsanierung

Amalgam ist ein Füllungswerkstoff für Zahnfüllungen, der Metalle wie Kupfer und Quecksilber enthält. Sowohl aus umweltmedizinischer als auch aus gesundheitlicher Sicht sind Amalgamfüllungen umstritten und viele Menschen möchten daher keine schädlichen Metalle mehr in ihrem Körper haben. Ihr Zahnarzt in Berlin (Mitte) bietet Ihnen eine sogenannte Amalgamsanierung an, bei der wir Ihre gesundheitsschädlichen Amalgamfüllungen sicher […]

Donnerstag 25. Sep.

🌿 Bio-Zahnprophylaxe – sanft, natürlich, fluoridfrei

Gesunde Zähne brauchen regelmäßige Pflege – und die darf heute bewusst, schonend und nachhaltig sein. Unsere Bio-Zahnprophylaxe verbindet moderne zahnmedizinische Methoden mit natürlichen Wirkstoffen, ganz ohne den Einsatz von Fluorid.

Dienstag 23. Sep.

Parodontitis: rechtzeitig erkennen und behandeln

Parodontitis ist eine chronische Entzündung des Zahnhalteapparates. Ohne Behandlung führt diese schleichend zum Abbau von Zahnfleisch und Kieferknochen. Parodontitis entsteht meist aus einer unbehandelten Zahnfleischentzündung und wird durch bakterielle Beläge verursacht.

Donnerstag 18. Sep.

PRF-Eigenbluttherapie: Unterstützung Ihrer natürlichen Heilung

Bei der sogenannten PRF-Eigenbluttherapie (Platelet Rich Fibrin) handelt es sich um ein innovatives Verfahren, das Ihre körpereigenen Heilungskräfte optimal nutzt. Aus einer kleinen Menge Ihres Blutes wird hierbei zunächst ein Konzentrat aus Blutplättchen und Wachstumsfaktoren gewonnen.

Montag 08. Sep.

Ihr Lächeln in Bestform, schonend aufgehellt

Bleaching ist eine moderne Methode, um verfärbte Zähne schonend und effektiv aufzuhellen. Ihre Zahnfarbe ist genetisch bedingt und kann sich im Laufe der Zeit durch verschiedene Faktoren, wie Rauchen, unzureichende Mundhygiene, bestimmte Medikamente und medizinische Behandlungen sowie eine übermäßige Aufnahme von Fluorid verändern. Jedoch ist nicht jeder mit dieser Veränderung zufrieden. Wenn dies bei Ihnen […]

Montag 01. Sep.

Fester Biss, neues Lebensgefühl: Moderne Lösungen für ein strahlendes Lächeln

Nach dem Verlust eines oder mehrerer Zähne wünschen sich viele Patienten einen Zahnersatz, der sowohl funktional als auch ästhetisch überzeugt. Ihr Zahnarzt in Berlin Mitte bietet Ihnen moderne Zahnimplantate, die eine langlebige und natürliche Lösung darstellen. Wir verfügen über umfassende Zusatzqualifikationen in der Implantologie sowie langjährige Erfahrung, sodass wir Ihnen Behandlungen auf höchstem Niveau ermöglichen […]

Mittwoch 27. Aug.

Biologische Zahnmedizin: Ganzheitlich, nachhaltig, verträglich

Die Umweltzahnmedizin bei Ihrem Zahnarzt in Berlin Mitte verbindet moderne Zahnheilkunde mit einem ganzheitlichen Ansatz. Wir legen den Fokus auf die Behandlung chronisch kranker Patienten. Dabei steht die Wechselwirkung zwischen Ihrer Zahngesundheit und allgemeinen Erkrankungen wie Allergien, Diabetes oder Rheuma im Mittelpunkt.

Dienstag 05. Aug.

Amalgamfüllungen – unterschätzte Belastung durch Quecksilber

Amalgamfüllungen bestehen zu etwa 50 % aus Quecksilber – einem Schwermetall, das im Körper toxisch wirken kann. Im Alltag, etwa beim Kauen, Zähneknirschen oder durch heiße Getränke, wird kontinuierlich eine geringe Menge Quecksilberdampf freigesetzt. Dieser gelangt über die Atemwege und die Schleimhäute in den Körper, wo er sich vor allem in Organen wie dem Gehirn, der […]

Mittwoch 23. Juli

Clean Teeth – Long Life

Zahnreinigung trifft Longevity Wer an Langlebigkeit denkt, denkt oft an gesunde Ernährung, Sport, mentale Balance – aber was ist mit den Zähnen?

Mittwoch 09. Juli

Zahnerhalt mit Oralchirurgie

Die Oralchirurgie umfasst chirurgische Eingriffe im Bereich des Mundraums – mit dem Ziel, Ihre Zähne, Zahnfleisch und Kieferstrukturen zu erhalten oder wiederherzustellen. In unserer Praxis bieten wir ein breites Spektrum moderner oralchirurgischer Leistungen an. Dazu zählen unter anderem:

Donnerstag 03. Juli

Mit einer Amalgamsanierung zu gesunden und schönen Zähnen

Amalgam wurde über viele Jahrzehnte als Füllungsmaterial in der Zahnmedizin eingesetzt – kostengünstig, robust und leicht zu verarbeiten. Doch aufgrund seiner Inhaltsstoffe, insbesondere des enthaltenen Quecksilbers, steht Amalgam seit Langem in der Kritik. Heute gilt: Die Verwendung von Amalgam ist für Kinder, Schwangere und stillende Frauen bereits verboten – und wird auch im allgemeinen Einsatz […]

Mittwoch 25. Juni

Störfelder in der Zahnmedizin – unterschätzte Ursache chronischer Beschwerden?

Viele Menschen leiden unter chronischen Beschwerden wie Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Migräne oder Hautproblemen – ohne klare Diagnose. In der ganzheitlichen Zahnmedizin spielen dabei sogenannte Störfelder im Zahn- und Kieferbereich eine wichtige Rolle.

Mittwoch 04. Juni

Biologische Zahnmedizin in Berlin – ganzheitlich denken, individuell behandeln

In unserer Praxis Panorama eins in Berlin verfolgen wir einen ganzheitlichen Behandlungsansatz – mit dem Ziel, nicht nur Ihre Zahngesundheit zu stärken, sondern Ihr gesamtes Wohlbefinden zu fördern. Die biologische Zahnmedizin bildet dabei einen zentralen Bestandteil unserer Philosophie.

Freitag 30. Mai

Früh vorsorgen – Zahnpflege mit Spaß

Langfristige Zahngesundheit beginnt schon im Kindesalter – durch eine regelmäßige Prophylaxe, altersgerechte Aufklärung und einfühlsame Betreuung. Als Ihr Zahnarzt in Berlin (Mitte) legen wir großen Wert darauf, dass sich unsere kleinen Patienten bei uns wohl und sicher fühlen. Wir nehmen uns Zeit für Ihr Kind, um Vertrauen aufzubauen und gestalten den Zahnarztbesuch im Rahmen unserer […]

Montag 12. Mai

Ihr individueller Weg zum Implantat

Bei der navigierten Implantation setzen wir Implantate besonders sicher und präzise mithilfe digitaler 3D-Planung und moderner Computertechnik. Ihr Zahnarzt in Berlin (Mitte) plant den Eingriff virtuell im Voraus.

Dienstag 29. Apr.

Zahnaufhellung beim Experten

Ein weißes Lächeln kann das Selbstbewusstsein stärken und Ihnen einfach ein gutes Gefühl geben. Ihr Zahnarzt in Berlin (Mitte) verhilft Ihnen mit einem professionellen Bleaching zu strahlend weißen Zähnen, ganz nach Ihren Wünschen.

Donnerstag 10. Apr.

Amalgam verträglich ersetzen

Viele Menschen tragen noch alte Amalgamfüllungen. Dabei ist Amalgam als Füllmaterial aufgrund seines Quecksilbergehalts seit Jahrzehnten höchst umstritten. Seit Anfang dieses Jahres ist der Einsatz neuer Amalgamfüllungen in der EU sogar verboten. Ihr Zahnarzt in Berlin Mitte bietet Ihnen eine schonende Amalgamsanierung mit modernen, metallfreien Materialien an.

Mittwoch 26. März

Parodontitis: Früherkennung und gezielte Behandlung

Parodontitis, umgangssprachlich häufig als Parodontose bezeichnet, ist eine bakterielle Entzündung des Zahnhalteapparates, die unbehandelt zu Zahnfleischrückgang, Zahnlockerungen und schlimmstenfalls zu Zahnverlust führen kann. Besonders tückisch ist der schleichende Verlauf, wodurch die Erkrankung oft erst im fortgeschrittenen Stadium erkannt wird. Als Ihr Zahnarzt in Berlin (Mitte) sind wir auf die Diagnose und Behandlung von Parodontitis spezialisiert.

Mittwoch 12. März

Ganzheitliche Betrachtungsweise

Ihr Zahnarzt in Berlin Mitte setzt gezielt auf gut verträgliche, umweltfreundliche Materialien und sichere Verfahren. Im Rahmen unserer Umweltzahnmedizin verbinden wir die moderne Zahnheilkunde mit einem ganzheitlichen Ansatz und berücksichtigen so die Wechselwirkungen zwischen der Mundgesundheit und systemischen Erkrankungen wie Allergien, Diabetes oder Rheuma.

Donnerstag 27. Feb.

Schonende und präzise Oralchirurgie

Die Oralchirurgie umfasste eine Vielzahl chirurgischer Eingriffe im Mundraum und dient dem Zahnerhalt sowie der optimalen Funktion des Kiefers. Ihr Zahnarzt in Berlin (Mitte) bietet Ihnen sichere und schonende Behandlungsmethoden in diesem Fachbereich an.

Dienstag 11. Feb.

Gesunde Zähne dank Prophylaxe

Eine regelmäßige Prophylaxe in unserer Praxis hilft, Erkrankungen wie Karies und Parodontitis vorzubeugen – für eine langfristige Zahngesundheit. Unter die Prophylaxe fällt unter anderem die Leistung der professionellen Zahnreinigung (PZR), bei der Ihr Zahnarzt in Berlin (Mitte) weiche und harte Beläge sowie bakterielle Ablagerungen gründlich entfernt. So schützen wir nicht nur Ihre Zähne, sondern auch […]

Mittwoch 29. Jan.

Zahnersatz vereint Funktionalität und Ästhetik

Der Verlust eines Zahnes kann nicht nur die Optik des Lächelns beeinträchtigen, sondern auch die Funktion des Kiefers stören. Hier kommt der Zahnersatz zum Einsatz, welcher Ihnen eine individuell angepasste Lösung für Ihren fehlenden Zahn bietet. Ihr Zahnarzt in Berlin (Mitte) deckt die komplette Bandbreite ab, von einer einzelnen Krone bis hin zur Versorgung ganzer […]

Dienstag 14. Jan.

Wie und warum Amalgam ersetzt wird

Die Amalgamsanierung ist ein wichtiger Bestandteil moderner Zahnmedizin, insbesondere für Patienten, die sich eine metallfreie und biokompatible Versorgung wünschen. Amalgam ist ein langlebiges und kostengünstiges Zahnfüllmaterial, weshalb es viele Jahre verwendet wurde.

Donnerstag 19. Dez.

Bleaching für strahlend weiße Zähne

Strahlend weiße Zähne gelten heutzutage für viele Patienten als Schönheitsideal. Allerdings kann sich die Farbe unserer Zähne im Laufe der Zeit durch Faktoren wie Genetik, Ernährungsgewohnheiten oder Rauchen verändern. Eine gründliche Zahnpflege reicht in solchen Fällen häufig nicht aus, um Verfärbungen zu beseitigen.

Donnerstag 28. Nov.

Kinderzahnheilkunde – von Anfang an gesunde Zähne

Neben der häuslichen Zahnpflege ist der zahnärztliche Kontrollbesuch ausschlaggebend, um die Zahngesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten.

Dienstag 12. Nov.

Zahnimplantate – stabiler Halt für Ihren Zahnersatz

Nach dem Verlust eines oder mehrerer Zähne wird nicht nur die Zahnoptik beeinträchtigt, sondern auch die Funktionalität negativ beeinflusst.

Donnerstag 31. Okt.

Prävention und Behandlung von Parodontitis

Bei Parodontitis handelt es sich um eine weit verbreitete bakterielle Entzündung des Zahnhalteapparates, die unbehandelt im schlimmsten Fall zum Zahnverlust führen kann.

Mittwoch 09. Okt.

Amalgamausleitung – für Ihre Gesundheit

Bei Amalgam handelt es sich um eine spezielle Metallmischung, welche früher häufig als Füllmaterial bei Zahndefekten verwendet wurde.

Montag 15. Juli

Sommerzeit ist Prophylaxezeit

Buchen Sie in der Ferienzeit Kombitermine für die ganze Familie.

Dienstag 07. Mai

Praxisurlaub

Über den Feiertag Christi Himmelfahrt befinden wir uns im Urlaub.

Montag 19. Feb.

Ästhetische Zahnheilkunde

Viele Patienten wünschen sich ein strahlend weißes Lächeln. Verschiedene Faktoren, wie bspw. der Konsum bestimmter Lebensmittel oder Unfälle, können jedoch dafür sorgen, dass sich die Optik unserer Zähne verändert und nicht mehr dem Wunschbild entspricht.

Freitag 16. Feb.